En la escalada en bicicleta todo está relacionado con la relación peso-potencia. Sin embargo, para los sprints, la resistencia al aire y la potencia son más importantes.

Varios puntos de sprint en carrera ciclista:

1. Postura más baja

Si te inclinas más hacia adelante, la resistencia del aire será menor y serás más rápido. Sin embargo, este es un estado relativamente ideal y es difícil para la mayoría de las personas mantener esta postura al pedalear a fondo.

2. Cuerpo fuerte y manejo rápido

Solo con una buena condición física puede mantener una postura óptima frente a la fuerte resistencia del viento, lo que requiere una gran fuerza central.

3. Totalmente invertido

En el sprint, necesitas usar tu brazo como palanca para ayudar a generar más fuerza. Muchos ciclistas deben posicionarse por encima de las esquinas y tirar del manillar inferior para generar más potencia.

Intente tirar de la manija inferior mientras la mantiene baja e intente generar la mayor potencia posible.

4. Mantén el centro de gravedad hacia adelante

Inclínate hacia adelante para obtener una postura de salida más favorable: cuando te levantas del cojín y te preparas para balancear el auto, es posible que tu cabeza se levante, como cuando subes una colina, así que trata de mover el centro de gravedad hacia adelante mientras tratas de mantener tu Cabeza abajo.

5. Fuerza de la parte superior del cuerpo

Esto suele parecer contrario a la intuición, pero si estás corriendo durante una carrera, o simplemente quieres llegar a tu destino antes que tu equipo, a excepción de tus piernas, es todo tu cuerpo el que continuamente proporciona potencia a los pedales.